Pour être en forme à l’école, un enfant doit bien dormir. Cette étape, essentielle à son développement, est malheureusement trop souvent malmenée par le rythme familial ou par différents troubles. Premier conseil : veiller à ce que l’enfant se couche tôt.

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent aujourd’hui mesurer elles-mêmes leur tension de manière très simple et rapide, grâce à un autotensiomètre. En pharmacie ou sur Internet, il existe de nombreux modèles agréés.